KURZ OBJAV SEBAVEDOMIE

SEBAVEDOMIE A EMOČNÁ INTELIGENCIA

Chýbajúce sebavedomie je v dnešnej dobe veľmi častý jav. Jeho príčina môže byť u každého iná, na kurze sa však nebudeme zaoberať dôvodmi. Budeme pracovať s pozitívnou budúcnosťou, v ktorej si na seba hrdý, dokážeš sa pochváliť a menej sa podhodnocovať. A to bez toho, aby si pôsobil arogantne či egoisticky. Prestaneš sa hodnotiť negatívne a začneš byť vďačný aj za rôzne drobné úspechy vo svojom živote. Zistíš, čo znamená „vzťah k sebe“ a prečo je dôležité porozumieť mu.

Čaká ťa intenzívna a vedomá práca so sebou! Byť iba sebavedomý však nestačí. Budeme sa venovať aj ostatným zložkám emočnej inteligencie, aby si dokázal na vedomej úrovni riadiť seba a svoje pocity.

CHCEM SA ZAREGISTROVAŤ NA TENTO KURZ
About Us

O ČOM JE KURZ EMOČNEJ INTELIGENCIE A SEBARIADENIA?

emocie

AK ZVLÁDNEŠ TO, ČOHO SA NAJVIAC BOJÍŠ, POTOM ZVLÁDNEŠ VŠETKO!
STAČÍ LEN VERIŤ TOMU, ŽE TO DOKÁŽEŠ…

Sebavedomým ľuďom sa viac darí, sú šťastnejší, spokojnejší a úspešnejší. Jednoducho kráčajú životom ľahšie. Okolie si ich hneď všíma, pútajú pozornosť a záujem. Ako keby vyžarovali akúsi zázračnú auru. A tá im otvára dvere aj tam, kam sa iní nedostanú. V čom spočíva ich úspech? Jednoducho si veria. Lebo bez toho, aby sme dôverovali svojim snom, ich nedokážeme naplniť. Nasledovať svoje túžby a ísť za svojim cieľom ale vôbec nemusí znamenať zvalcovať pritom tých „slabších“. Žijeme v predsudkoch a predpokladoch, ktoré nám hovoria, že sebavedomí ľudia sú arogantní, sebestrední, nafúkaní a povýšeneckí. Realita je však taká, že tieto vlastnosti sú skôr maskou práve pre ľudí s nízkym sebavedomím. Sebaistí ľudia nemajú potrebu niečo dokazovať či ukazovať. Tí sa cítia skvele vo svojej koži. A iní ľudia sa cítia skvele v ich prítomnosti. Na školení OBJAV SEBAVEDOMIE sa dozvieš, ako to robia títo ľudia a čo presne spôsobuje, že žijú s ľahkosťou.

sebavedomie

VER MI, SI JEDINEČNÝ! A PRÁVE TVOJA INDIVIDUALITA JE ZÁKLADNÝM KAMEŇOM TVOJHO SEBAVEDOMÉHO JA.

Mať nízke alebo chýbajúce sebavedomie znamená, že človek zameriava svoju pozornosť na svoje slabé stránky a nedostatky. Sústreďuje sa na tie momenty vo svojom živote, v ktorých neuspel. Pripomína si situácie, ktoré nezvládol a robí dookola zlozvyky, ktoré ho nikam neposúvajú. A pritom zabúda na to pozitívne. Každý z nás je predsa v niečom dobrý, každý má na niečo talent. Počas kurzu OBJAV SEBAVEDOMIE sa budeme snažiť odhaliť tvoje skryté talenty a vyzdvihnúť tvoje silné stránky, ktoré sú základom sebavedomého človeka. A  to aj preto, aby si sa dokázal pochváliť. Hlavne v situáciách, keď to nikto iný za teba neurobí. Ako kouč viem, že pochváliť sa dnes vie iba málokto. Dôvodom je nastavenie našej spoločnosti, ktorá radšej všetko ofrfle, skritizuje a neustále sa sťažuje. Na workshope sa nastavíme práve opačným smerom! Získaš odvahu pochváliť sa. Lebo nie každý vie navariť skvelú sviečkovú… Nie všetci majú tak pekne zladené oblečenie či priateľský úsmev ak ty…

inteligencia

Emócie ťa privedú k najlepším aj najhorším rozhodnutiam v živote. Emocionálna inteligencia rozhodne, čo z toho si nakoniec vyberieš.

Pravdepodobne každý z nás pozná ľudí, či už v škole, práci alebo súkromí, ktorí sú úžasní poslucháči. Je jedno, o akú situáciu sa jedná. Proste vždy vedia, ako sa zachovať, kedy presne čo povedať. Sú to ľudia, pri ktorých sa jednoducho vždy cítite dobre. Sú starostliví, ohľaduplní a ak nám aj vždy nevedia dať riešenie na náš problém, je nám s nimi vždy akosi ľahšie a veselšie. Sú to ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou. A sú úspešní! V dnešnom svete totiž iba technické zručnosti a racionálne informácie nestačia. Dnes je úspešný ten, kto ovláda aj takzvané soft skills – teda mäkké zručnosti, ako napríklad: úspešne viesť tím, motivovať v ňom seba i ostatných, zvládať krízové situácie s chladnou hlavou, vedieť prijať kritiku a podobne. Práve tieto schopnosti tvoria našu emočnú inteligenciu (EQ). A skvelou správou je, že ju môžeš neustále zvyšovať, vieš na nej celý život pracovať. Na školení sa zameriame na všetkých 5 zložiek emocionálnej inteligencie, ktorými sú: sebavedomie, sebamotivácia, empatia, sebaregulácia a adaptabilita

OBSAH TROJHODINOVÉHO KURZU

-> preskúmanie silných stránok a talentov, ktoré nás formujú
-> práca so strachom a jeho transformácia na pozitívnu energiu
-> odhalenie skrytého potenciálu cez koučovacie otázky
-> technika koleso života na uvedomenie si svojho ja
-> rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou motiváciou
-> tri efektívne metódy na posilnenie vnútornej motivácie
-> sústredenie sa na pozitívnu budúcnosť, ciele a očakávania

CELODENNÝ KURZ OBSAHUJE NAVYŠE

-> empatia a schopnosť identifikovať potreby ostatných
-> rozpoznanie ego stavov pomocou transakčnej analýzy
-> sebaovládanie a sebaregulácia: emócie pod kontrolou
-> zvládanie hnevu cez minulosť, prítomnosť a budúcnosť
-> ako efektívne dávať ale aj prijať spätnú väzbu od iných
-> krátky test osobnosti emocionálnej inteligencie
-> rôzne modelové situácie, hry a skupinové aktivity

PRE KOHO JE KURZ UŽITOČNÝ?

-> začínajúci riadiaci pracovníci či manažéri
-> budúci živnostníci či podnikatelia bez skúsenosti
-> obchodníci, predajcovia v MLM, finanční poradcovia
-> študenti stredných a vysokých škôl, ktorí sa hľadajú
-> komu chýba sebavedomie a chce vystupovať pred publikom
-> ktokoľvek, kto chce efektívnejšie komunikovať

EXTRA BONUSY A BENEFITY V CENE

-> certifikát o absolvovaní školenia
-> školiace materiály a praktický pracovný zošit
-> sebakoučovacie kartičky na zvýšenie sebavedomia
-> 50% zľava na individuálny koučing či mentoring
-> 20% zľava na kurz komunikačných zručností
-> drobné občerstvenie (káva, čaj, minerálka)

CENNÍK PRE KURZ VEDOMÉ RIADENIE SEBA SAMÉHO

flexibilný kurz

28€ 1 hodina
  • CENA ZA OSOBU
  • Pre jednotlivca alebo malé skupiny do 4 účastníkov. Celková dĺžka kurzu po vzájomnej dohode.

intenzívny kurz

58€ 3 hodiny
  • CENA ZA OSOBU
  • Skupinový, verejný, firemný alebo online kurz s celkovou dĺžkou 180 minút vrátane krátkych prestávok.

celodenný kurz

98€ 6 hodín
  • CENA ZA OSOBU
  • Skupinový, firemný alebo online kurz s celkovou dĺžkou 2 x 180 minút + 60 minút obedňajšia prestávka.

viacdňový kurz

158€ 2 dni a viac
  • CENA ZA OSOBU
  • Školenie spojené s teambuildingovými aktivitami, večerným kvízom, outdoorovými hrami pre skupiny.

firemný kurz

20% zľava
  • Z CELKOVEJ CENY
  • Pre skupiny nad 10 účastníkov (firmy, študenti, MLM skupiny a podobne). Pri vyššom počte nižšia cena.

Kurz môžeš absolvovať individuálne, online aj skupinovo. Firemné školenia a workshopy pre väčšie skupiny organizujem kdekoľvek na Slovensku, moje kurzy už absolvovali účastníci od Michaloviec cez Žilinu a Nitru až po Bratislavu. V prípade záujmu o školenie mimo Košíc ma kontaktuj mailom. Cena za kurz je vrátane školiacich materiálov, pracovného zošita a certifikátu o absolvovaní kurzu (neplatí pre online kurzy).

Hľadáš kurz pre viac ľudí? Potrebuješ ich preškoliť v kratšom čase alebo naopak im chceš dopriať viacdňový seminár či teambuilding? Alebo plánuješ hodinovú prednášku pre 100 účastníkov? Žiaden problém! Všetky kurzy viem upraviť tak, aby maximálne vyhoveli tvojim požiadavkám. Ponúkam jedinečné školenia a kurzy, ktorých sila je skrytá práve v individuálnom prístupe. Uvedomujem si unikátnosť každého klienta, preto realizácii kurzov predchádza dôkladná analýza potrieb bezplatnou konzultáciou telefonicky, e-mailom alebo foromou osobného stretnutia, aby obsah školenia bol šitý na mieru. Čo má byť výsledkom? Akú situáciu potrebuješ vyriešiť? Čo by malo byť inak po absolvovaní kurzu? Na tieto a podobné otázky budeme spoločne hľadať odpovede. Napíš mi svoje očakávania a svoju predstavu a vyžiadaj si cenovú ponuku mailom: info@kouc.club

TENTO KURZ ABSOLVOVALI AJ ZAMESTNANCI SPOLOČNOSTÍ